你要明白性格，你就要明白四個字：捉住自己。

   你要明白性格，你就要明白四個字：捉住自己。你自己如何捉住自己？我指的是你要捉住自己的感情。

    我先解釋給你們聽，心理學有研究表明，一個人一天至少有5萬個思想，什麼叫思想？現在我在想事情，想一想，那就一個了，接著又再想了：老闆會不會炒我呢？炒了我就慘了。

    你明不明白，這就是兩個思想了。其實，有5萬個思想一點都不難，而你不是有5萬個思想，你是有5萬個感受，因為我老闆會不會炒我呢？我會有什麼感覺，當我想這個時，我裡面的感覺會是什麼？焦慮，害怕。他會不會炒我呢？又在差不多的感覺裡兜圈。你有沒有想過，你有5 萬個感覺，5萬個感受，其實昨天，今天，還有5年前不會差太遠，你來來去去都是那幾組事情讓你思考的。

    我舉個例子，現在這個時候很好，如果你去坐地鐵，很多人坐在你對面，雖然有人站著，你看對面的人，多數坐地鐵的人，因為做完一天的事情已經很累了，他坐在那裡，好像很呆，他雖然呆也會有事情想，有些人想事情的時候很好玩的，他想著想著，嘴會張開，張得很大，張大了也不知道，如果你突然問他：你想什麼？他會說：唉，唉，沒想什麼。他會告訴你，他沒想什麼，實際上他整天都在想事情，你們也一樣，你以為你沒想事情，你發呆的時候，你都在想事情，你想事情都有感覺的，這個聽不聽得懂？

    Therefore(因此)，你一天有5萬個思想，你至少有5萬個感受，你的性格就是由這一堆你想的事情組成的。 

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